很多人都希望做一个要强的人,特别是一些原本性格就比较刚强的老人,都尽可能的少给别人添麻烦,尤其是在生病的脆弱时刻。
医院急诊科谈到了临床上遇到的两个病例。有一位78岁的老干部,平时身体挺好,也爱做运动,有一段时间感觉身体有些不适,自认为问题不大,加之又不愿麻烦家人,经常自己扛着,结果在一次锻炼时突然发生了急性心肌梗死,不幸病故。还有一位老人,本来身体不是很好,朋友邀他一起去郊外钓鱼,但因为路途劳顿,再加上钓鱼时又长时间不活动,感觉到身体有些不舒服,但因为大家都在兴头上,不愿打搅别人。结果,老人强撑着,导致突发心肌梗死。
说,这样的病例在临床上很有普遍性,很多老年人都像这两位老人一样,要强好胜,既不愿麻烦别人,又对自己身体的基本情况不了解,结果导致心血管急症的发生。老年人应遵从自然规律,对自己的身体状态有个正确的评价。出现不适症状,一定要引起高度警惕,赶快告诉周围的家人或朋友,尽快就医,切莫因一时的逞强而“伤”心,以致于丢了性命。
此外,专家还提醒说,心血管疾病的发生发展是逐渐累积起来的。也许平时无任何症状,但是一旦遇到诱因便会发作,比如情绪过分激动、剧烈运动等。老年人应该认识到,毕竟已走入老年,心血管系统的病理变化、反应不如年轻时灵敏的事实,都使得机体对应激状态的承受能力降低。做不适合自己年龄的活动,比如突然扭转身体、剧烈挥臂、负重等,都容易引发心脏病。
因此,老人不要进行超出自己能力范围的运动,老人就是老人,要服从自然规律,切莫争强好胜,莫逞强,让要强“伤”了心。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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