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怎样使自己更快乐

怎样使自己更快乐

    1.善意、礼让能带给你快乐

    在汽车疾驰过程中,让另一辆车在你前面行驶。在超市排队购物时,让一位疲惫的老奶奶站在你前面……这些日常生活小事都会使你感到快乐。

    2.及时问候亲友能带给你快乐

    给朋友打一个电话,仅仅是为了问候一声,因为朋友对于人们的健康快乐是必不可少的。

    3.适当地款待自己能给你快乐

    早餐时,用蛋糕代替老一套的小饼。在倒霉的一天到小吃店纵情地享受一下,这些都会使你有另一种心情。快乐的人们允许他们自己每天都得到款待。

    4.适量的运动能带给你快乐

    运动能有效地放松绷紧的神经,使人们感到轻松快乐。

    5.尝试新事物能带给你快乐

    潜水,玩一种纵横填字游戏,观察奇、特、险的东西,尝试一种新办法等,都会使人增加快感

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