问
刚刚退休的我参加了社区老年秧歌队,一位队友非常热情地给我谈了他的保健经验——吃素,并建议我以后也不要吃肉。我不敢轻信他的说法,想请专家谈谈吃素到底好不好?
李同志
答
您好。吃素对人体的作用各有其说。每见有素食者其身材和寿命令人羡慕,其素质和素养颇为素雅。从现代营养角度分析,绝对素食对营养圴衡十分不利,容易缺乏人体必需的氨基酸、卵磷脂、钙、铁等元素,应广摄博取,为我所用,特别是青少年发育阶段,营养必须全面而充足。但目前社会上“富贵病”猛增,生猛海鲜、大鱼大肉造成了一批脑满肠肥的人,而且波及到儿童,这对提高国民身体素质十分不利。而且与其相关的大肠癌、乳腺癌、前列腺癌也呈上升趋势,因此,东南亚一些发达地区及我国东南沿海提倡素食的呼声日甚,其中 以中老年妇女为多。《历代名人生卒年表》中载佛教高僧561人,年逾70者351人,接近63%而同期帝王194人,活到70者仅11人,占7%,相差近10倍。终身绝对素食者少,长寿因素也复杂,但对患有宝贵病者推荐试试素食,可能会对健康有益。
美国犹他大学研究发现,40分钟的高强度有氧运动(跑步、游泳、滑雪、骑自行车等)有助于降低胰岛素水平,
且长时间坐着可引起腹胀、便秘,如果不能每天清除,较长时间累积在肠道,粪便内的有害物质很容易对肠黏膜造
因为这些高蛋白低纤维食物会影响肠道正常蠕动速度,致使粪便长时间停留肠道内,易产生毒素,长此以往,癌症
[评价]乌药性味辛,温,功专行气散寒止痛,对证属寒凝气滞所致的胸腹胀痛,尤其对小腹部寒性气痛者尤为适
大肠癌不是刚开始就是恶性疾病,从正常黏膜发展到癌变时间长达7~9年,在这么长时间内,完全可以通过一些
借由高纤饮食中的膳食纤维可以促进肠胃道蠕动,帮助粪便的水分吸收,使粪便滑顺柔软,增加粪便体积而容易排
直肠癌医治办法最常见的是化疗直肠癌化疗方法较为合适关于化疗灵敏的人群,何为关于化疗灵敏的人群呢?就是
术前1天根据病情行全肠道灌洗,同时应观察灌洗效果直肠癌术后护理1)病情观察:随时注意观察病人的生命体
卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝说,直结肠癌是为数不多的可以直接判定风险因素的癌症,与饮食和生活习惯
feinberg等说“我们希望能像识别高危人群的方法一样,此检验也能帮助我们识别结肠癌高危人群,对他
8cm大,病理化验为腺瘤性息肉,当时医生建议行息肉切除的手术,但王先生因为工作比较忙,他认为一颗小瘤
它的位置刚好在前列腺的后方,当直肠充满大便时,它就顶住了前列腺,使排尿更加困难,所以造成了前列腺炎加
我们一定要提醒那些久坐不动的人,要想保持健康,必须坚持适度的体力活动和运动,这样才能够有效的避免大肠
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1