冬季养生小常识 远离暖气病

冬季养生小常识 远离暖气病

暖气对于很多寒冷地区的冬季是不能缺少的，但是长期在暖气中生活对身体是有伤害的，冬季养生小常识提醒您小心暖气病，下面就为您介绍冬季养生小常识如何避免暖气病。

冬季养生小常识一，冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。专家说促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法———多眨眼。工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。另外,可在电脑桌前,放一杯清水,或者使用滴眼液。

冬季养生小常识二心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。心血管病医院李为民介绍，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。

来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心，你的尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500—2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。所以要记得常喝水或者吃多点含水分多的水果。暖气是寒冷的冬季经常使用的，但是长期处于暖气的环境对我们的身体的危害是比较大的，冬季养生小常识提醒您需要注意的一些事，学习一些冬季养生小常识使您更加健康。

益优网：小燕