糖也是多种调味料当中的一种烹饪调料,专家说按顺序放调料保营养,那么炒菜放调料的顺序是怎么样的呢?一起来看看吧。
如果使用多种调味料,则在放入的顺序上还有讲究。最理想的次序是先放白糖,后放盐、醋、酱油,最后放味精。煮食物开始时,先放入白糖,等到约五分熟的时候,再依次放入盐、酱油等。
这是因为,盐对食物有强力渗透的作用,因此若比糖先加入,糖的味道就不易进到食物里去,而且盐分具有固定食物组织的性质,所以,烹饪时还是先将糖加入较好。食物中加盐,会使其脱水,组织凝固,所以如果先加盐后加糖,就不易溶解。如果先加醋,糖就不易溶解。先加醋会有酸味,但如果先加酱油或味精,其香味和风味会尽失。
另外,有些菜需要的酒,最好在糖之后放入,能去除腥味及软化食物,酱油和味精留到最后,可以保存它们特有的风味。所以,下次加调味料时别忘了糖、酒、盐、醋、酱油、味精这个顺序。
何婉儿医师介绍,一般失水占体重比例小于5%为轻度脱水,5%~10%为中度脱水,大于10%为重度脱水,
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