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红烧狮子头

红烧狮子头

如今,它已被着名的“扬州三头”之一的“清炖蟹粉狮子头”所取代,就连扬州的名厨们对它都已感到陌生了。在李涵秋所着《广陵潮》中曾记述了这样一个故事一位没落人家的子弟,为了掩饰自己的落魄,每当要出门时,都要先用猪皮在嘴唇蹭上油。这样,在碰上熟人问他吃过没有时,他就可以大摇大摆地张大嘴巴说“葵—花—大—斩—肉。”虽然这种炫耀不免令人感到悲哀,却也显示了这大斩肉在菜肴中的分量。

之所以又取其名为“狮子头”,是因其形态丰满,犹如雄师之首。狮子头虽是猪肉制的肉丸名品,却名不见经传。《调鼎集》虽有“葵花肉圆”之名,却是虚题无文。《清稗类钞》中有“狮子头”一则“狮子头者,以形似而得名,猪肉园也,猪肉肥瘦各半,细切粗斩,乃和以蛋白,使易凝固,或加虾仁、蟹粉。以黄沙罐一,底置黄芽菜或竹笋,略和以水及盐,以肉做极大之园,至其上,上覆菜叶,以罐盖盖之,乃入铁锅,撒盐少许,以防锅裂,然后以文火干烧之。每烧数柴把一停,约越五分时更烧之,候熟取出。”这种做法跟现在的狮子头做法比较,出入颇大。从它的烹制方法来看,应属“干炖法”。扬州菜的斩肉品种很多,并随季节不同而有所变化。如初春的河蚌斩肉、清明前后的笋焖斩肉、夏季的面筋斩肉、冬季的风鸡斩肉等,都是脍炙人口的美味佳肴。

营养保健此菜肉香馥郁,腴润柔嫩,肥而不腻,食后清香满口,齿颊流芳,令人久久不能忘怀,老少皆宜。精选的肥瘦猪肉再辅以虾肉、蟹肉、马蹄等,又经长时间的烹制已将多余的油脂出,因此口感并不油腻,营养也很丰富。但由于猪肉中所含脂肪是饱和脂肪酸,胆固醇含量较高,不宜进食过多。

红烧狮子头的制作

原料

肥瘦猪肉200克(肥三瘦七),马蹄75克,蟹肉25克,虾肉50克,鸡蛋1只,姜末5克,绍酒10克,酱油10克,精盐5克,胡椒粉0.5克,葱姜水50克,鸡精1克,淀粉15克,色拉油750克,八角1个,葱姜片25克,茴香10粒。

制作

1、将猪肉洗净,沥干水分后切成小粒,再剁成馅,放入盆中。

2、将马蹄洗净削皮拍碎,虾肉洗净切碎。

3、在肉馅中加入姜末,绍酒,胡椒粉,蛋液,鸡精,精盐,葱姜水,用力向一个方向搅拌上劲,再放入虾馅、蟹肉、马蹄末搅拌均匀。

4、将干淀粉放入清水中浸泡。

5、炒锅上火烧热,注入油,待油温约六成热时,双手沾水淀粉,将肉馅团成4个肉丸,依次放入油锅中,炸至浅黄色时捞出,控油

6、汤锅上火,注入清汤、绍酒、酱油、精盐、胡椒粉、鸡精、八角、葱姜片、茴香、肉丸,用大火烧开后改用小火煨约60分钟,将肉丸捞出盛在盘中。

7、取一勺原汤烧开,再次调味并用水淀粉勾芡,淋在肉丸上即可。

特点肉丸软烂酥香,口味浓郁鲜香,清爽利口不腻。

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