初春时节,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增强免疫力,并且它还有解毒作用。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,且其比例也接近人体需要,营养价值较高。春天的饮食宜清淡,豆腐营养丰富又不肥腻,正是春季食用的佳品。
传统中医认为,豆腐味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效,可用于赤眼、消渴等症。
豆腐的不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸,而蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高,因此豆腐应与这一类食物一起食用。
那么在孕期,准妈妈们该怎样合理提高免疫力?食疗准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生
要想减少生病,就要增强自身的抵抗能力,提高免疫力。那么,有什么方法可有效提高免疫力的呢?
男性经常感冒咳嗽怎么提高免疫力,你好 现在还是要加强营养的 注意换季的时候 衣物不要加减的太快 不要
现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素a摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病
伸懒腰可以促进人体肌肉收缩和舒张增进肌肉本身血液流动的同时,还可以带走肌肉中的代谢物,起到消除疲劳的
有氧锻炼对提高免疫力也有效,中年人可在周末时出门郊游,有慢性病的老年人要避免心脏负担过重,可选择在早
最佳护脑食物:护脑效果最好的食物有菠菜、南瓜、菜椒、韭菜、葱、番茄、芹菜、椰菜、蒜苗、胡萝卜、小青菜
促进生长和发育现代研究认为青少年的生长发育除了遗传营养锻炼等因素外还与生长素的分泌有一定关系。
《梁书》卷五十一记载陈留孝子阮孝绪因母病到钟山采参在一只神鹿的指引下找到了此草服之遂愈。
如果细菌、病毒或其他微生物在你还没有反应过来的时候,就突破了你的免疫防线,你就会患感冒、胃肠道疾病或
蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗
而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,
胸腺肽主要由胸腺上皮细胞分泌,是一种细胞免疫增强剂,具有促进淋巴细胞成熟和增强人体免疫的功能,起着对
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