老年人健康养生的诀窍很多,“多情”便是其中之一、巩固爱情“少年夫妻老来伴,夫妻恩爱多长寿。”愈是老年愈要珍惜、巩固爱情。医学研究表明,有配偶的老年人比孤身老人寿命长。珍惜亲情人到老年更应珍惜对父母、对配偶、对子孙的感情。要维系和强化这一感情,必须以信任、理解和交流作为前提,只有这样,亲情才能成为超越血缘关系与物质利益的精神寄托。
无论琴棋书画,种花养鸟,自可陶醉其中。增进友情“有朋自远方来不亦乐乎”这句话对于许多老年人来说,体会尤为深刻。人到老年害怕孤独,应广交朋友。与老友相会,海侃神聊或结伴郊游。与年轻的朋友交流思想,汲取青春活力,会使老年生活兴味盎然。注重世情进入老年,也应注意自己的穿着打扮和行为举止,恰当的修饰能给老人带来活力,也会使老人自感年轻,赢得别人赏识。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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