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老年人拄拐杖讲究多

老年人拄拐杖讲究多

走在大街上经常会看到一些走路领先拐杖老年人,他们步履蹒跚,但是拄着拐杖走路就安全多了,专家说拄拐杖可是有很多讲究的哦。

■对待拐杖,老年朋友要持一个“慎”字

1、拐杖的质量一定要好,使用中要防裂。

拐杖是用手支配的,切忌用身体其它部位支撑。拐杖的质量令人堪忧。因此,要多问多挑,要选不易受潮不易裂的那种。

2、不太老迈、行动自如者,尽量不用拐杖。经常会发现有的老人还很健康,手里也“神气十足”地拎起拐杖了。为什么“拎”呢?因为他并不完全需要,但是他有一根,拿在手里,就有一种“不用白不用”的心理。这一有可了不得,可能带来两点不利

第一点不利来自生理我认识一位老人,75岁以前没有拄过拐杖,有一次自己在马路上被自行车撞了一下,右腿开始不适。女儿就为他买了拐杖。于是,他把重心全倚在拐杖上,背渐渐驼向拄拐杖的一边,很快成了弯腰弓背的老人。

第二点不利源自心理有了拐杖就有了依赖。渐渐地,生命的能动性就差了,老迈反而迅速到来。

深山里的长寿老人,由于常年锻炼,年老也很少有拄拐杖的。其实,拄拐杖的学问和用药一样,都贵在一个“慎”字。能不拄就不拄。能不吃或少吃药,就不吃或少吃,方为上策。

■拐杖是拄还是不拄

看见老人拄拐杖,很少会有人提出异议,相反,如果有人反对老人拄拐杖,可能就不正常了。

■拐杖多长合适

穿平底鞋站于平地,两手自然下垂,取立正姿势,然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离,这个尺寸就是拐杖的理想长度。

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