百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 老人保健 > 正文

中年男性按揉耳垂可缓解压力

中年男性按揉耳垂可缓解压力

数据显示,按照性别划分,女性压力感几年来基本变化不大,但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分,35岁以上的男性成为最郁闷群体。

著名心理学家陶思璇指出,可以做一些小动作减缓即时内心压力。很多运动员都喜欢咀嚼口香糖,实际上是一种减压方式。另外,一些小动作也能起到减压效果。做捏耳垂画圆圈,双手分别轻拉耳垂,以相反方向画圆圈,从1数到10、这一动作有益活动大脑皮层,缓解压力

相关内容
减压 压力 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1