材料:
鲜板栗10枚,乌骨鸡1只,生姜1块,精盐适量。
做法:
鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。
功效:
这样,当我们从暖和的屋子里到室外去的时候,尽管外边很冷,面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力,能
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冬天动量会比较少,身体回积累很多的废物,其实冬天更应该多锻炼,这样才能排出体内的废物,让你身体更健康
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