常说药食同源,日常生活中有很多食物不仅营养丰富,且具有很好的食疗功效,能起到很好的保健养生、防病治病的目的。下面我们就来介绍七款能防病治病的常见食物:
酸奶
适用:口臭
之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌,并为口腔创造一个健康的环境。
香蕉
适用:痛经
香蕉中含有丰富的维生素b6,维生素b6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
全谷物食物
适用:抗乳腺癌
燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明,女性每天至少摄入30克膳食纤维,患乳腺癌的几率减半。
奶酪
适用:护牙
澳大利亚牙科学会的研究表明,除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质外,奶酪还含有独特的酪蛋白,它能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿损伤。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,提高口腔环境的ph值,抑制细菌生长,坚固牙胚。
鲑鱼
适用:护心
鲑鱼含有很多有益心脏的脂肪酸,能提高血液中的“好”胆固醇含量。鲑鱼肉中的欧米伽—3脂肪酸能有效对抗心脏病。
糖
适用:打嗝
吞下一茶匙干的白糖,可以立刻停止打嗝。糖具有修改神经肌肉动向的作用,也就是可以命令隔膜内肌肉进行持续性收缩,阻止打嗝的继续。但不要过量,糖会让你上瘾,吃太多有碍你的健康哦。
橄榄或柠檬
适用:晕动病(晕车、晕船、晕飞机等)
晕动病让你的身体分泌过多的唾液,产生恶心想吐的感觉。橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液,帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适,就立刻吃上两颗,柠檬汁也具有同样效用。
但如果连续打嗝且时间较长,要尽快到正规医院进行检查,特别是老年人免疫力下降,各脏器功能减退,尤其要提
在我们的胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样
什么疾病会引起打嗝经常打嗝可能由胃病引起打嗝多是胃部胀大引起的所以人们经常因为吃饭急或吃饭时说话吞入
打嗝也是身体的保护反应,在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开
频繁打嗝,是胃部炎症“预警”如果经常出现嗳气、打嗝的现象,甚至不吃饭都会不自觉的打嗝,就有可能提示胃
刮眉棱骨将双手的拇指压在两侧太阳穴上用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮稍稍用力以微有酸痛感时为佳。
网帖里,电吹风的热风可以治疗肩颈痛落枕等毛病,连痔疮胎位不正这样专科疾病,也是药到病除,而且案例还有
我的眼皮经常性地跳动,是不是要发生什么事情了?你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧?如果眼皮总抖动,很有
患者每次吃完饭后总打嗝,特别是吃干食物,打嗝更严重。这种“打嗝”应该属于嗳气,多属于功能性消化不良表
常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重,也有可能与幽门杆菌感染有关系,气候变化也会刺激胃病
6厘米的包,请问我的打嗝和肝脏脓肿有关吗,要怎么治疗?呼吸内科赵苏解答打嗝又称“呃逆”,是一种肌肉反
宝宝打嗝怎么办治疗宝宝打嗝比较快速的方法是将宝宝抱起,轻拍其背,喂点温开水,然后用手刺激宝宝足底(可
宝宝处于哺乳期时,无可避免地会出现打嗝现象。如果打嗝不是因为疾病引起,一般无需担心。虽然打嗝不是严重
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