美白从健康做起。以中医经络的观点来看,身体的健康状况会反映在脸部,若是体内经络的脉气不通,脸部皮肤自然暗沉、发黄,色块不均。
一个不懂保养的人,在步入中年之后,会发觉脸色失去年少时的白净、光彩,成了名副其实的“黄脸婆”。
脸部除了净白以外,还得要透亮,才是健康的表现。
脸部要净白,要抓住两个重点:
一、身体要健康,尤其是要保持脸上的穴道畅通。
二、防晒要做好。
脸部美白方法很多,除了搽防晒保养品,搽美白精华液、美白霜,勤敷美白面膜,打美白针,吃美白食物以外,最快速、有效、易学、实用的方法,就是脸部刮痧、拍打、按摩。
脸部美白法
ⅰ、脸部净白刮痧
脸上有6条阳经,可以整脸刮痧,刮到酸痛感消失即可停止。
脸部刮痧前,脸要洗干净,抹上滋润物1、脸部刮痧前,脸要洗干净,抹上滋润物。
2、刮痧板与脸部呈90度角,轻轻地让力道下沉2~3cm,刮到脸上的气节。刮痧板的力道要往下沉,力道不能浮。脸部刮痧请依箭头所示方向来刮。
额头部位由下往上,从眉毛到发际刮,整个额头部位都要刮到3、额头部位由下往上,从眉毛到发际刮,整个额头部位都要刮到。
两颊以鼻子为中心点,横向刮痧,由上到下,由内往耳朵方向刮痧4、两颊以鼻子为中心点,横向刮痧,由上到下,由内往耳朵方向刮痧。
人中也要刮痧,这里是子宫、卵巢的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同5、人中也要刮痧,这里是子宫、卵巢的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同。
下巴同样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧6、下巴同样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧。
ⅱ、脸部经穴按摩
四指握拳,虎口打开,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,停留3~4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到脸部微微发热为止。
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