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八宝甜蜜粥

八宝甜蜜粥

    八宝甜蜜粥

    原料:

    香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

    做法:

    取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

    说明:

    八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。

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