主人公:小琦
皮肤状况:混合偏干，较敏感，容易泛红，肤色黯淡。
脸蛋红红，可能是敏感
我的脸颊平时总是红红的被太阳晒一下会红，被冷风吹一下也会红，而走进空调房间不消一会儿又红到不行。
中医医生提醒:这些都是皮肤敏感的表现，因此对于皮肤经常泛红要重视，否则，久而久之毛细血管的弹性和韧性就会下降，扩张后收不回来，形成不容易治的"。红血丝皮肤"。。对于此，很重要的一点就是平常要避免皮肤泛红:冬天做好皮肤保湿，尽量少待在过热、过干的空调房间里，而春夏秋冬则更要天天防晒。
"。这怎么可能?办公室中央空调不可能不开啊!"。小琦叫了起来。
护肤专家分析:那么就从护肤的角度来加以弥补，比如做好保湿、保证所有使用的产品都安全、温和、无刺激。小琦使用的产品一定"。有问题"。，一追问，果然发现对于自己已是偏薄、较脆弱的皮肤，她还每天使用含有水杨酸成分的洗面奶，并用有去角质功能的面膜进行每周护理，实在是错上加错。
小琦曾用过纯植物成分的香熏面膜，感觉既舒缓又保湿，后来改用防敏柔肤滋养面膜，第一感觉很不错，但令她不满意的是用后第二天皮肤依然会红。
护肤专家解释:其实，修复红血丝肯定需要较长时间。虽然皮肤敏感、容易泛红的人很多，但注意防敏护理的人却很少。小琦在日常护理中一定要避免使用刺激性太强的护肤品，若她在已经选用的两款防敏产品的同时再配合使用防敏柔肤精华露，那么效果会更好。
脸蛋红红，可能是上火
与很多女生不同，到了冬天我的手脚总是很温热的，而且我的饮食习惯更是火爆:爱吃羊肉、海鲜，还有荔枝、龙眼……
营养师建议:赶快打住!小琦容易"。脸红"。是因为她属于"。热性体质"。，容易上火，再加上热性、温热性食物，无疑加重了内热，导致皮肤总是红红的。她可以调整饮食习惯，多吃微带苦味的凉性食物，如苦瓜、苦丁茶、柚子等。像"。当归生姜羊肉汤"。，寒性体质的人在冬天食用可补血、温阳，使人暖和，小琦则切不可享用，但可适当吃一些西洋参，每天5克切成片，隔天熬汤代茶。西洋参性凉，既能清热，又能增强肌肤抵抗力……除此之外，一定要保证充足睡眠，一觉睡到自然醒，避免熬夜，因为熬夜也很容易让人上火哦!
肤色暗，毒素堆积多多
别看我两颊红红的，可其实脸色并不好，偏于黯淡。
中医医生诊断:小琦舌苔比较厚腻，这说明她体内堆积有较多的废弃物，若想改变肤色就必须排除这些毒素，办法有3种:保持排便畅通、增加排汗、增加排尿。
如果有排便不净或便秘现象，那可要小心了，因为这会造成体内毒素的堆积。此时，应多吃粗纤维食物或排毒清肠的保健品，以改善肠胃功能，促进新陈代谢。
通过运动、蒸桑拿等方法来增加皮肤水分的排出也能帮助排毒。此外，人们常常会因为忙而忘了喝水，可事实上，喝水正可消除因疲劳而增加的体内毒素。
中医医生特别提醒:要有好肤色，一定要戒烟。香烟中的尼古丁会引起血管痉挛，令血液循环不畅，如此，肤色怎么能不灰灰的呢?
看脸色，推断身体状况
"。皮肤是身体的镜子。"。大家很想知道脸上的问题，反映的究竟是身体哪些部位出现状况了呢?
中医医生讲解:理论上讲，脸上的不同部位与内脏有着相对应的关系，如额头对应心肺、鼻子对应脾胃、鼻子以下部位对应泌尿与生殖系统等。另外，还可根据面部的颜色变化来诊断内脏疾病，人体面部基本上会出现五种颜色，即青赤黄白黑，青对应肝病，赤对应心病，黄对应脾病，白对应肺病，黑对应肾病。但需要说明的是，以上所说的器官并不是西医解剖学上的概念，而是中医概念，比如肾，它在中医理论中含义很广泛，包括了生殖系统、神经系统、大脑系统等。面部望诊只是中医诊法中的一个方面，只能给大家一些提示，而不能单纯依靠面部皮肤表征来判断内脏问题。因此，要了解身体健康状况，还需通过望闻问切的全面分析、诊断。
