柚子又称雷柚、香栾,其味清香、酸甜、凉润。柚子的营养非常丰富,并具有很好的药用价值。中医认为,柚子肉味甘、酸,性寒,具有健脾胃、清肠利便的功效,能针对身体赘肉起到削油功效。柚子肉中还含有丰富的类胰岛素成分,能有效降血糖、降血脂,以此起到减肥瘦身的效果。
冰粉具有很低的热量,因为存在肠胃的时间比较长,所以会具有很强烈的饱腹感,于是与柚子肉搭配会起到神奇的减肥效果。
瘦身食谱一柚子肉+冰粉
材料柚子1/4个、冰粉1碗
制作1、将柚子去皮、取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用。
2、市面上有很多现成的冰粉卖,姐妹们可以直接购买一碗,然后将准备好的1/4柚子果肉加入其中拌匀即可。
瘦身食谱二柚子肉+冰粉
材料柚子1个、冰粉1袋、沸水适量
制作
1、柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用。
2、冰粉放入大碗中,边加沸水边搅匀。
3、待盆中的水开始凝固时,加柚子肉,完全凝固后就大功告成啦。
储存以上制作量一般可以食用3天左右,需放于冰箱储存,以保证新鲜不变质。
瘦身食谱三柚子茶+冰粉
材料柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水适量
制作1、冰粉放入大碗中,边加沸水边搅匀。
2、直接将柚子茶放入其中拌匀,完全凝固后就大功告成。
保脾胃中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,
可用于治疗病后体虚气弱心悸气短倦怠食少咽干口渴及风湿腰腿疼痛四肢不仁关节屈伸不利,以及冻疮等症。
先天性属遗传,获得性是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激,如不正确按摩爱流眼泪常画眼线等,最终导致眼睑皮肤
鼓漱咽津:闭嘴,用舌沿牙齿边缘上下搅动各12次,然后闭嘴鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,徐徐咽下
中医所讲的脾并不是西医解剖学中的脾脏而是概括了胃肠肝胆胰等消化器官的生理功能因些夏季的养生要点即为调
可用于治疗病后体虚气弱、心悸气短、倦怠食少、咽干口渴及风湿腰腿疼痛、四肢不仁、关节屈伸不利,以及冻疮
怎么按?在办公室取坐姿,两手拇指分别按住该穴位,深呼吸渐渐用力揉按20~30次,每次每穴按压5~10
然后把去除内脏的鲤鱼一层一层地放入瓮坛中,用白蜡将坛口的缝隙密封,再用盖碗盖在坛口盘上,并在坛口盘里
适当的锻炼能增加人体的胃肠功能使胃肠蠕动加强消化液分泌增加促进食物的消化和营养成分的吸收并能改善胃肠
捏脚底——促进血液循环脚被称为人体的“第二心脏”此处穴位较多有成千上万个末梢神经与人体各个脏器的健康
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食补糯米味甘性温,主要功能是温补脾胃,它还能够缓解气虚所导致的盗汗妊娠后腰腹坠胀劳动损伤后气短乏力等
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