大家了解何首乌一般是从首乌洗发水开始的,其实何首乌这个中药,内服有很好的补肾作用,而且能乌黑头发,延年益寿,是不错的保健中药。
如果你想头发乌黑,可用何首乌粉、黑芝麻粉等量混合,早晚各服一汤勺,坚持服用半年,会看到黑头发增多。
何首乌粉、黑芝麻粉在有些超市可以买到,也可以从药房买来何首乌饮片,自己在家研磨成粉状。
《本草纲目》中记载的名补方“七宝美髯丹”,主角就是何首乌,此外还有白茯苓、黑芝麻等共8味中药,现在这个药做成了中成药,大家在药房也可以买到。
七宝美髯丹这个药方有很不错的补肾作用,适合气血不足、身体虚弱、头发早白、腰膝酸软、齿牙松动的人,也经常用来治疗肾虚不育、遗精等。吃此药时要注意别吃萝卜及寒凉辛辣等刺激之品。
当然,何首乌毕竟是一种药物,不是所有人都适合,所以建议大家在吃之前,还是先找中医咨询一下,比如阴虚阳亢这种体质的人就不适合吃何首乌。
知识网也提示大家在保持良好的生活习惯、饮食健康习惯的前提下可以在中医的指导下,有针对性地分别服用上述
自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏
松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育
中医养生是中国传统文化的瑰宝中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的
美国有人对180名修道院的修女进行用脑与长寿的研究,结果其中勤于用脑者平均年龄高达85岁,而且比不善
若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复
可用心率来反映人体在运动时的运动强度,运动中适宜的心率的选择可用以下公式计算运动中的适宜心率=安静心
所以,要保持乐观的情绪,开朗的性格,良好的涵养,开阔的胸怀,从而达到心地宽广,情志畅达,顺乎自然,防
踩木棍方法很简单准备一根直径3~5厘米、长10厘米较直的圆形木棍,以能放下双脚为宜。轮流采用三种姿势
用其“姜乳”与蒸饼或米饭相合,做成梧桐籽大小的药丸,每天用白酒或盐米汤吞服数十粒,或将“姜乳”末放入
自我按摩法摩神阙这穴位就是肚脐,用左手心按在肚脐上,从左向右顺时针转摩36次,然后再反转36次。
分子生物学的介入使生物学又有一个新的综合思考,就是分子生物学和观察生物学,这两个生物学之间的综合就产
这四种因素分别是适度的饮食(多吃水果,蔬菜和鱼适度摄入红肉和奶制品),常进行体育锻炼(每天大约30分
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1