金型人
对应的是易经的“乾卦”,秉承了天空的燥金之气。从相貌来说,他们身材魁梧,面白,方脸宽额。从性格来说,他们的心胸像天空一样宽广,自制、刚健,具有较强的组织能力和领导能力。金型人阳气较盛,在秋季自身燥气与环境燥气相逢时,燥气通于肺,金型人易患肺部疾病,如咳嗽、慢性支气管炎等。同时,肺与大肠相表里,还会因津液不足,患糖尿病、便秘等。金型人在秋季要格外注意养肺阴、养肺津。多吃养肺润肺的食物,比如梨、百合、藕、萝卜、白菜、银耳等。少喝酒、抽烟。少吃辛辣、油炸食品。多做深呼吸,多喝水,少熬夜。
火型人
对应的是易经的“离卦”,秉承天空之火气。火型人体实粗壮,头偏小,脸红,眼睛灵活。火性炎上、外泄,火型人性格高度外向,热情激动,上进奋发,思维敏捷,眼光敏锐。火型人阳热之气最盛,火气通于心,同时,火动风,火型人血流速度较快,易得心脑血管疾病。秋季,火型人易得燥热型感冒、便秘等,要注意避免剧烈运动,尤其是中午不能喝酒,多吃清凉润燥的食品,如苦瓜、绿豆、苦菜等。
木型人
对应的是易经的“巽卦”,秉承了天空之风气。木型人多身材苗条,脸色偏青。风性属阳,风气主动,木型人好动性急,性格偏外向,能言善辩,才思敏捷,善于外交。但木型人性格多疑,情绪不稳定,当秋季落叶飘零、一派肃杀时,容易伤感。风气通于肝,风气主动,木型人易患肝病、神经系统疾病、过敏、高血压等。木型人在秋季要避免伤津液,需要养阴润肺、疏肝理气,不要心胸狭窄,要多吃蔬菜水果,可以用桑叶、枸杞、菊花泡水喝。
土型人
对应的是易经的“坤卦”,秉承天之土气。土型人个子不高,敦实,头大,脸黄,嘴唇较厚。他们性格不内向也不外向,稳重、厚道、温顺、实干、善于奉献。由于湿气较重,湿气通于脾,土型人血液较为黏滞,气血运行缓慢,容易患“三高”,也容易出现腹胀、腹泻等,平时应该注意健脾除湿,多吃薏仁、冬瓜、丝瓜等除湿食物及薄荷、藿香等芳香醒脾食物。由于湿气重,土型人秋天相对好过,没必要多吃养阴生津之物。若有秋燥表现,可多吃山药、土豆等健脾润肺的食物,平时须注意保暖,避免过凉伤脾。
水型人
对应的是易经的“坎卦”,秉承天空之水气。水型人较为瘦长,目深耳大,面色偏黑。由于水气下沉,水型人性格比较内向、柔顺,城府较深,沉静而善于谋略,凡事不外漏。同时,水型人具有滋润万物之水德,较为内秀,默默奉献。水通于肾,水型人易得肾病、不孕不育等。同时,水性偏寒,他们还易得寒气凝滞经络之病,如气血不通、抑郁症等,天冷时容易心梗。秋天,水型人易得凉燥之病,可以吃一些偏温性的水果,如橘子、苹果、香蕉等。
虽然金、木、水、火、土五型人养生各有侧重,但秋天都应该注意防秋燥,避免伤津伤阴。饮食要清淡,多吃萝卜、白菜等养阴生津的食物。另外,还可以用桔梗、麦冬、甘草各5克泡水喝,这三味药的性质都很平和,适合绝大多数人。
肝气郁结,凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发玻。
”春季养肝宜多吃一些温补的食物,养阳食物中最宜肉类是牛肉羊肉鸡肉,最宜调料是姜和葱,最宜蔬菜是马铃薯
多喝一点对身体有益的饮料,如蘑菇汤、豆浆、青菜汤、红茶,少喝各种肉汤,不要喝可乐等会引发胀气、影响消
春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少
春天天气逐渐转热,使人的体内余热加重,从而影响肝脏的疏泻,造成肝精余热余火,易出现情绪抑郁或躁动,爱
定期健检肝脏是沉默的器官,每年应抽血检验看肝指数是否正常,在发生疾病前先预防,肝病患者也应遵从医师指
灵芝的味是甘甜的,性质平和,入五脏,补气血,能降低转氨酶,保护肝脏,调整人体免疫系统,增强人体抗病能
少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,那就尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层
节后养肝正当时新春佳节,丰盛的菜肴摆满桌,亲人朋友齐聚一堂,喝酒成了联络感情必不可少的程序,虽然喝酒
肝脏都喜欢什么食物?绿色食物研究发现,绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感
对于吃肝补肝的说法,傅医生表示,可以适量吃一些猪肝,最好配上蔬菜,比如菠菜猪肝汤就很不错,但一定要保
先将绿豆、粳米洗净同煮,大火煮沸后,改用小火慢慢熬,八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,
韭菜含有丰富的膳食纤维胡萝卜素维生素c,以及脂肪蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等,具有温肾助阳益脾健脾的
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