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健康减肥 放开肚皮吃香蕉

爱香蕉比爱苹果的人更多。前段时间超火的“香蕉减肥法”也一度受到热烈的追捧。香蕉真是个好东西,不仅减肥还有很多其他功效呢。

风靡日本,因减肥效果太好竟让日本各地香蕉缺货的“香蕉减肥法”。

成功案例:

肥胖女星深田恭子体验香蕉减肥法,在3个月内瘦了12公斤,此减肥法立即造成轰动,导致香蕉卖到缺货。

这么神奇的减肥术究竟要怎么实行呢?

早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐可以照日常食谱进食。

减肥原理:

利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食,或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法,这真可说是轻松简单了。

其实香蕉能给人带来的并不仅仅是减肥效果,它还有很多让人赞叹的健康功效,如果你爱吃香蕉,那就不要改变你这个爱好了。

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