针对秋燥气候，广东地区的老百姓通常会选择一些传统的“下火药”“下火汤”用以祛除内火，或者试用一些小偏方去火。专家就此提醒，去秋火，中药材不能盲目用，而且要看个人体质，适当降燥火。
中医认为秋天是燥为主，而燥主犯肺，所以秋天主要对肺部影响大，很多人会出现口干、咽干、鼻燥、干咳等上火症状。防止秋燥首先要注意滋养津液，多饮白开水，不要等口干才喝水。其次，时下适宜煲去阳燥的汤，如剑花煲猪肺汤，沙参玉竹煲老鸭汤，南杏仁炖雪梨汤，哈密瓜瘦肉生姜蜜枣汤等。
胃寒润燥加生姜调和
秋燥对女性，尤其孕妇的情绪影响大。不少孕妇反映说：“觉得胃寒但又感觉容易上火，吃什么都不对。”
中医专家分析，这些人可能是脾虚体质，喝滋润的药本来没问题的，但因为有时侯饮食偏凉，所以容易不舒服。他指出，润燥药材多数都偏凉性，脾胃不好的人吃了会觉得口淡、便溏（泄泻），这类人可以改用中性的下火食材，比如雪耳、沙参玉竹，但梨偏凉性，最好别吃。还有一个矫正办法：胃寒者、体质偏寒的人群，可以在汤料中加生姜，也可再加红枣，一起中和一下药性。
牛黄解毒丸不宜单独用
年轻人上火长痘痘、牙痛，牛黄解毒丸是他们常用的去火法宝。还有的人在网上交流去火心得说，蒜贴涌泉穴对去火很有帮助。
中医专家认为不妥，牛黄解毒丸是清热之药，此时服用得加养阴解毒燥的药进行调和。如果长期服用牛黄解毒丸，容易损伤脾胃。而且现代人的体质中还没有哪类人群是适合单纯食用牛黄解毒丸的。因为现在的人经常熬夜、吹冷气、吃冷饮，对阳气损伤大，已经不存在很火热的体质。
至于蒜贴涌泉穴，只针对身体虚弱的、虚火，实火不适用，与秋燥关系不是很大。所以，不要盲目使用去火偏方，最好先咨询中医师。
