秋季天气逐渐转凉,人体机能正处于收敛的状态,不少养生之士都会以刮痧来调理身体,既有利于调气行血、活血化淤,又能舒筋通络、驱邪排毒。然而刮痧怎么刮?什么时候刮?刮哪里?要到什么程度为宜?甚至于什么人能刮痧?……医生表示,尽管刮痧在民间很“热”,中暑、感冒、胃肠道消化疾病都可能会“刮一刮”,但正确地应用刮痧治疗或保健是有一定讲究的,并不是随便刮的。
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秋季刮痧治疗两法
一、秋季感冒
采用穴位(大椎、风门、肺俞、夹脊等穴)刮痧法,将葱姜汁、或万花油涂擦于穴位局部皮肤上,操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭,用力宜均匀柔和,每次治疗时间约15分钟。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表。隔日治疗1次。
二、秋季颈肩背痛
刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法,采用穴位(肩外俞、肩中俞、肩井、百劳、天宗等穴位)及疼痛点刮痧法,将万花油或润肤霜涂擦于穴位局部皮肤上,围绕以上穴位,刮颈肩背部。疼痛点要多刮几次,要痧点出透。
注意:
1.刮痧时,室内要保持空气流通,如天气转凉或天冷时要注意避免感受风寒。
2.要掌握手法轻重,由上而下顺刮,并时时润滑油或水保持润滑,以免刮伤皮肤,刮痧的时间10-20分钟为宜。
误区一:有病才刮痧
说起刮痧,在许多人概念中是一种治疗手段,只有身体出现不适,中暑或者感冒,才想起来使用。针灸康复科聂斌表示,刮痧不仅仅是治疗方式,而且还可以是一种保健方式。而刮痧重在这个“痧”字。
“痧”是一种病邪的排泄产物,又称为“痧胀”和“痧气”,它并不是一种“病”,而是一种毒性反应的临床综合征,因而中医有“百病皆可发痧”之说。而通过刮痧,相关部位出现的淤血点、淤血斑或像米粒样的出血红点称之为“出痧”,这可以说是“给邪以出路”。因此运用刮痧疗法,将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治,一方面使汗孔张开,使痧毒(也就是病毒)可以排出体外达到治疗的目的。另一方面,日常无病也可通过刮痧使经脉畅通,从而改善气血循环,从而达到治病保健的目的。聂斌表示,健康的人群,身体内循环正常,刮后不易出痧。而亚健康状态或者已经患病的人刮后就会出痧。
刮背又叫刮痧,是我国中医传统独创的治疗手法,它具有良好的疏通经络,活血排毒的疗效,每年春末夏初是痤疮
刮痧前先清洁皮肤涂抹美容刮痧乳用平刮法刮痧板与皮肤的角度小于15度按从上往下的顺序额头眼周面颊口周鼻
风邪解后郁热未清,酿为浊涕,壅于鼻窍而致,临床常见慢性单纯鼻炎和慢性肥厚性鼻炎二种,慢性单纯性鼻炎,
由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同,以及发病早期中期后期的病量机制不则,所表现的症状也不尽相同,因
夏季炎热,人的体表血流量增多,以加快散热,中医称之为“阳盛于外”。适当出汗,利于养心,但汗出过多,消
据世界卫生组织报道全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处
出痧不是越多越好刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦,使局部皮肤充血,进而加速局部
因为一个人体重若是在正常范围之内做刮痧治疗时体重自然变化不会很大只是针对局部一些脂肪进行重新构造实现
但气血两虚者不宜刮痧或拔罐否则这类人群原本就气血不足刮痧或拔罐后往往因为出血出痧进而加剧气血不足。
作用淋巴引流,助排水小脸以由内往外的方向轻刮,帮助淋巴顺畅,有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物
刮痧步骤:刮痧前一定要先擦保养品,以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳,如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类
或劳伤思虑,脏腑失调,气郁化火,火热炼液成痰,痰浊或随气逆,或随风动,蒙蔽心窍,壅塞经络,从而发生痫
据王女士介绍,3月份在朋友的推荐下,自己在市区某美容店办理了一张780元的消费卡,并获赠4次面部刮痧
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