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穴位按摩法助白领轻松远离职业病

穴位按摩法助白领轻松远离职业病

你是上班族的一员吗?你有被职业病缠身吗?鼠标手、颈椎病等都是常伴在上班族左右的,如果这些职业病不及时的防治,会引发各种其他的疾病。那么职业病该如何防治呢?下面就来看穴位按摩防治职业病的方法吧。

一、鼠标手

穴位:鱼际穴

鼠标手多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症,为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴,对因过度使用电子产品造成的职业病鼠标手有很好的治疗作用。

按摩时,可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动,或双手鱼际穴互相敲击,至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定,一般每天1—2次,时间控制在10分钟左右。

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