仰卧起坐解决男人频繁遗精

性大汗淋漓是肾虚。体外排精对男人健康无好处。冬季健康房事重在把握分寸。7件事能帮女性预防乳腺增生。女性经期怎治“怪病”？。冬季生吃板栗补肾强筋发育成熟的男性，生殖器产生的精液会积蓄在输精管里，但是当积累到了一定的程度，就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活的射精活动。据泌尿外科专家说，有八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应当给予考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

治频繁遗精，可以采用运动疗法。运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有

仰卧起坐两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。