1.清心寡欲
中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
2.五谷养精
慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话五谷最养精。
3.节劳养精
人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。
4.远离酒精
酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。
5.制怒养精
肝主藏血,怒则伤肝。人老生气的话易伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。
劳累后遗精怎么治疗
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