制作材料：
莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。
制作方法：
将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。
效果：
制作材料：
莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。
制作方法：
将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。
效果：
健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
益气健脾、有预防疾病之功效。
养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。
补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。
萝卜茶润肺消炎,白萝卜味甘、辛、性平，入肺、脾经，能下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便
红枣茶补身,健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
枸杞中含有的胡萝卜素、维生素c等能够起到补肝、益肾、明目的作用。因此冬天推荐喝枸杞茶。
如果有大姨妈痛的也可以饮用哦！红糖补血，姜是温性的东西，如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉
决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者
银杞护肤茶可以滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时可以改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。
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