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有趣的伸舌头操防止双下巴

有趣的伸舌头操防止双下巴

    伸舌头操防止双下巴

    不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

    舌头四步操

    1、把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位。

    2、把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触。

    3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去。

    4、把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……

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