四十岁对男人而言,是一道“大关”。负担最重,压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途,妻儿老小,一个都不能少。危机四伏的感觉让他们无法释怀,而健康,在他们手中,是最不屑一顾的筹码,是随时可以全部押上去的“赌注”。熬夜工作,胡吃海塞,交际应酬……他们拼命透支着自己的健康,却忽略了储备。“四十岁以前以命博钱,四十岁以后拿钱买命”,成了这个年龄男人最好的写照。
男人四十岁要大修,否则出现问题时就晚了。首先要修理的就是肌肉。因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人到40岁时,男性荷尔蒙丢失速度非常快,一发胖,体内荷尔蒙立刻会降低。男性雌激素多,就会表现出打呼噜、胡子变少,声音变细,小心眼,性能力下降等。一块贫瘠的土地,无论怎样施肥,还是长不出好庄稼。
说到健身,你会联想到的就是体育运动。其实,体育运动跟健身还是有很大的区别。单一过度的运动负荷,可能引起心肌病理性肥大,心肌缺血等。而健身则是保养身体,有目的有意识有规律地锻炼肌肉。不同的运动方式能让人们获得不同的收获。慢跑、爬山、游泳、骑车,都能达到改善人体代谢模式,提高心血管的能力,缓解压力等作用。力量训练和有氧运动必须结合起来,健康生活就在你身边了。
在心理门诊中有一个常见的现象,不少有心理困扰的初诊病人来诊治时,心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。
”32岁的媛媛说“每次我因为工作的事情感到忧心忡忡或紧张不安时,身上会长出许多发痒的红斑,或是嘴边长
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引起口臭的原因很多,但是,不良的情绪也会导致口臭,这一因素往往被大家所忽视。在心理门诊中有一个常见的
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