爱尚小贴士系列六

防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜

进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒,身上都抓出血了还是痒。

对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松。多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等。

老年人如果用电热毯的话,温度不要过高,时间也不宜过长。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,不要以为身上痒用热水泡会缓解,这样只会让你更痒。洗澡时间也不要过长,不要用碱性肥皂。洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。

冬夜憋夜尿可能导致猝死

活人让尿憋死,并不是一句笑话。漫漫冬夜,因畏惧被窝外的寒冷而硬撑到天亮才上厕所的人要注意了,长时间的憋尿不仅会影响到泌尿系统的健康,严重者还可能引发猝死。

长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出,泌尿系统的细菌就通过前列腺管逆行至前列腺,引起感染,导致前列腺炎。