座椅的靠背最关键就是要舒适,但在我们身边,不少座椅的设计都不够规范。比如,有些靠背是垂直的,有些则将后背部垫高。其实,从人体工学角度考虑,最好选择腰部位置有突起的座椅。
要解答这个问题,还得从人体腰椎的正常结构讲起。人体腰椎存在正常的生理前凸,约15度—30度,人通过前方的椎间关节和后方的两个小关节,以及腰部的肌肉来维持这个生理前凸。在日常活动中,为了维持正常的前凸,就需要腰部肌肉保持紧张,时间久了必然会导致酸痛。研究表明,人在坐着时,腰部所承受的力量是最大的,因而久坐人群更容易出现腰痛症状。
从侧面看,腰椎犹如一座坡度平缓的小包,由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面,所以,人坐垂直靠背的座椅并不舒服。如果座椅背部位置突起呢?这样更不好。因为腰部空着会更加大其紧张度,不但不能消除疲劳,长期如此,还会导致慢性腰肌劳损。所以,应该选择一把腰部位置突起的座椅,这样能使腰部肌肉、关节囊充分放松。
笔者上月参加西班牙巴塞罗那的欧洲脊柱会议时,曾到当地某公园的水泥椅上小憩,发觉这些建于一百多年前的座椅,都考虑到了人体腰椎的生理曲度在腰部加了一个小小的支撑,当游客感到腰酸背痛时,能让他们得到彻底放松。
腰椎间盘突出的治疗方法非手术治疗目的在于促使神经根的炎性水肿加速消退,从而减轻或解除神经根的压迫,使
由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用,因此一般中西药物也只有止痛功能,缓解临床症状为主
这样的事情,在现实生活中的确出现并存在着,只是在繁忙的工作中,有时候我们无暇顾及会忽略一些自身“小毛
手术治疗有10%-20%的病人需要手术治疗手术指征腰椎间盘突出症病史超过半年,经过严格的保守治疗无效
腰椎间盘突出症的治疗常见的治疗方法主要有药物治疗腰椎间盘突出也是一种一般药物难以治疗的疾病,因此一般
第一台阶保守治疗,是经典有效首选的治疗方法通过正规的保守治疗,80%的病人可以得到缓解改善好转。
贴膏药能治好腰椎间盘突出吗?腰椎间盘突出是由于外伤以及腰椎的退行性变化导致腰椎纤维环破裂,腰椎内的盘
家人连忙带他到附近的医院就诊,经过检查才发现,他早就有轻度腰椎间盘突出,再加上不当按摩,导致病情加重
男人年过30腰椎保养很重要晨起活动腰部熟睡一夜后,肌肉关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一
腰椎间盘突出中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛“腰腿痛“痹症”等范畴
什么是腰椎间盘突出呢?中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛“腰腿痛“痹
近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊,尤其是骨
中老年人大多有腰椎毛病,最多且常见的如腰椎间盘突出症腰椎椎管狭窄症等。慢性腰椎病患者,通过适当的腰部
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