所谓“百草回生,百病易发”,人当此时应特别关爱自己的身体,年老体弱多病者更要防治病情加重,或旧病复发。
春季是万物生发的季节,气候变化以风为特点,天气由寒转温,草木生发萌芽,万物复苏,人类的新陈代谢也开始变得活跃起来。人体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛和活跃。春天阳气生发,风和日丽,树林、河水边的空气中负氧离子较多,对人体很有利,人们应尽量多到这些地方活动锻炼。如果春季养生保健得法,将有益于全年的健康。
依据古人的养生经验,春季防病保健应该做到“四宜”。
三降一降血脂高血脂造成动脉硬化,血管堵塞,是引起中风的危险因素之一,因此应经常吃降血脂的食物,如洋葱
报告中指出,低脂乳制品中的钙质、肽和维生素d有利于控制血压,而脂肪含量低也不会给血液循环造成过多负担
那么,如何预防秋季中老年人患中风呢?第一,秋季日常膳食宜清淡,多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,
王大爷说,这类药物价格比较便宜,输液两周,费用大概在500元左右,他每年坚持在春天和秋天各输一次,经
致残率高大量资料表明,中风后经抢救存活者中,大多数留有致残性后遗症,如半身不遂、讲话不清、智力减退、
补钾钾是人体所需的重要元素之一担负着维持人体细胞内渗透压维持神经肌肉正常兴奋性等作用钾还参与心肌收缩
分析显示与根本不喝咖啡或每天喝少于一杯咖啡的女性相比每天喝超过一杯咖啡的女性患中风的几率要低22%至
研究结果显示,当人们摄取的钾量增加时,中风风险也会随着降低,每天饮食中多摄取1000毫克钾,未来5至
橘子橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素c、维生素b维生素b2等,有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样
早晨起床应赖床数分钟研究表明,酣睡一夜醒来之后,特别是刚睡醒的一刹那,若猛然起床最容易诱发中风,有人
现代医学研究发现,大部分中风病患者都有高血压病史,足部距离心脏位置相对较远,经常活动足踝部,能够促进
运动肩部双手放在两侧肩部,掌心向下,两肩先由后向前旋转10次,再由前向后旋转10次,接下来做双肩上提
张闭嘴闲暇时,经常做张闭嘴运动,最大限度地将嘴巴张开,同时深吸一口气,闭口时将气呼出,如此一张一闭,
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