爱吃肉喝酒小心被肾脏疾病缠身

人到一定年龄后，不少人会出现腰酸背痛，眩晕眼花，健忘少寐，容易疲倦，性欲减退，夜尿增多等，这些症状都是肾亏的表现。是什么原因引起肾亏呢，哪些习惯最伤肾呢? 爱吃肉喝酒的你小心被肾脏疾病缠身

吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

不爱喝水

好多人嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

口太重

摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。