大龄妈妈的产后元气恢复

大龄妈妈的产后元气恢复

大龄妈妈的苦恼

我38岁才怀上宝宝，自从确认怀孕后，我马上成了国宝级保护对象。虽然我一再坚持怀孕的时候不能吃太多以免太胖，但是我妈和婆婆还是轮番地做好吃的，把我养得比怀孕前胖了一大圈。生完孩子我总感觉没精神，脾气也大了许多，最要命的是生完了宝宝我的体重也没掉多少，坐公车还有人给我让座，真的非常尴尬。

大龄妈妈恢复慢的原因

大龄妈妈在孕期比较容易发胖，产后身体的恢复较年轻产妇要慢一些，更需精心的调养。

这是因为新陈代谢变慢的缘故。女人30岁后新陈代谢开始变慢，或许你会出现这些问题皮肤出现皱纹、松弛、缺乏弹性、产生色斑，体形臃肿、腹部脂肪堆积、乳房和臀部下垂，缺乏激情、精神倦怠……

坐月子的目的，是要让伤口尽快愈合，并使内分泌尽快恢复，让身体器官机能恢复到产前的正常运作。大龄妈妈在根据自己的实际情况，把月子坐好了，才能尽快恢复元气。