电脑族眼干巴巴喝枸杞菊花茶护眼

眼睛过度疲劳，容易干涩、酸痛，还会影响精神状态，时间长了还可能患上干眼症。

干眼症的原因

造成干眼症的病因有很多可能，原本为中老年族群者易患的眼睛老化症状，但是其他象是维生素a摄取不足，或是用眼过度，甚至肠胃吸收不良导致营养素失衡等，也都有可能造成干眼症产生。此外，许多人偏爱配戴隐形眼镜，也是让眼睛缺氧、无法维持眼球表面湿润的因素之一。

菊花与枸杞都是中医里对于保护眼睛健康很有帮助的药材，菊花性甘苦微寒，归肝、肺经，能清热解毒、清肝明目，自古以来就是用来治疗风热疾病、降肝火。还有助于降血压、解热的效果。

菊花枸杞都是护眼最佳药材，菊花性质寒，加点枸杞就能中和寒性。

要注意的是，菊花茶由于本身偏寒，所以体质较寒的人要注意别喝太多，肠胃虚弱、容易腹泻的人，也不宜饮用。或是加入枸杞，是中和、减缓寒性的好方法。