冬天进补,千万别吃肥。换个好“粥”道温补一下。如果不想进补热量破表,甚至因为过度油腻闹肠胃,不妨尝试中药食补配方的八珍养生粥、当归滋补粥及红豆桂圆紫米粥,可以让你吃的健康无负担,不怕在冬天肥了一圈。
营养医学中心暨胃肠内科资深王苍恩指出,冬天门诊常收治因为肠胃不适至就诊的患者,主要是因为天气寒冷,大嗑羊肉炉、姜母鸭及麻辣锅,误以为可以让身体变暖和,结果肠胃反而闹脾气,出现胀气、腹泻等肠胃不适症状。
冬天进补忌上火食材姜、羊肉、麻油小心食用
家庭医学科邹孟婷表示,进补食材中常见姜、羊肉、麻油等,都是容易上火的食材,食用过量可能会有口干、嘴巴破洞、胀气、肠胃不舒服,甚至失眠等不适。不妨改采属于温补类食材的八珍与当归,适合各年龄层食用。
冬季养生忌热补,宜选温补食材暖身更养身,所以药膳常添加八珍、当归等四物汤加上四君子汤,就是俗称的“八珍汤”。其功效可治疗气血两虚的病证,像是神疲肢倦、食欲不振及面黄肌瘦等。至于当归则是很好的补血、活血药,可以促进血气循环,也是属于温补的食材。
栓剂对直肠黏膜是一种刺激,尤其是平时肠道功能就不好,或发热同时有腹泻等胃肠道表现的孩子,不宜用栓剂退
这是因为卵巢癌的早期临床表现并不典型,一般仅有轻微的消化道症状,如腹胀食欲不振消化功能紊乱等,很容易
科学家指出,gl状的出现往往与那些无害甚至是健康的生活习惯有关,这是因为gl症状的真凶是一些尚未引起
此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖时间过长,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,影响面形
近年来胃癌日益高发,每年新发病例近40万,胃癌发生率与胃黏膜损伤指数密切相关,因此,远离胃癌当从保护
泡菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,有开胃提神醒酒去腻的作用,不但能增进食欲帮助消化,还可以
饭后放松裤带,会使腹腔内压下降,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要
胃液正常运动时应该往小肠里流,如果倒过来向食管反流,就会“烧”坏贲门和下端的食管,就叫做“胃食管反流
经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效
说到如何调养脾胃,增强胃肠动力,饮食清淡,要让肠胃有一个休生养息的机会,让肠胃的代偿功能自行修复损伤
菜要烧熟煮透,冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热;蔬菜应用水浸泡半小时以上,中间换水2-3次;冰箱内贮存食
患有胃十二指肠溃疡的中老年人,更不宜清晨空腹饮绿茶,茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能
但是,你知道吗,由于幼儿的肠胃非常稚嫩,如果不注意呵护,不仅不能吸收这些丰富的营养物质,而且还可能造
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