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上班族缓解眼睛疲劳方法

上班族缓解眼睛疲劳方法

目前在日本摄影师中流行一种称为手浴的健康法,据称,这种方法能起到缓解疲劳的作用,适合白领人群。

摄影师长时间处于镁光灯之下,眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势,也很容易酸痛。当这种情况出现的时候,他们就会趁拍摄的空当,进行手浴。

手浴的方法是这样的:接一盆热水,温度以稍高于体温为宜,将双手张开,浸泡在水中5—10分钟。如果中间温度不够热了,就再加热水。手浴之后,眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓和。

按传统中医药理论,手浴就是通过外部刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。手部温度上升后,收缩的血管张开,促进血液循环,肌肉和神经的紧张状态就会有所缓和。手浴比足浴简单易行,在办公室工作的人群不妨一试。

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