丰胸5节课巧塑玲珑身姿

胸部丰满坚挺的女性会一般会更有自信，为了打造一对美胸，很多姐妹们都想知道丰胸最有效的方法是什么，丰胸按摩？这只是其中之一个方法，让和你一起了解美胸的奥秘，成就玲珑曲线。

随着岁月无情的流逝，更让姐妹们为此而感到青春的美好，女人的胸部也开始呈现着缩水的迹象，要想保持住女人美丽的胸部曲线，那么怎样才能做到成功丰胸呢?当然要进行了每周四步骤的丰胸方法喽。让其成为最有效最安全的丰胸方法。

第一节课每周按摩两次

一周只需2次，按摩自己的乳房、腹部及臀部，既预防老化，常保美貌，又活络气血，预防乳腺疾病。很多女性乳房里会有纤维囊肿，因为这是常见问题就不上心了。其实，这种囊肿也有良性、恶性之分，通过自己的手在抚摸中就能及早发现并治疗，所以说，定期性的按摩抚摸是有着积极作用的。

按摩手法四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧rf，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。