感冒捂身汗就好？防治感冒的7个误区

将为您盘点防防治普通感冒的7个认识误区，一起来看看你有没有中招吧。

防治普通感冒的误区

1、认为感冒时讲究忌口，不吃鸡蛋或牛奶等“发物”。

感冒后会使人食欲减退，而流涕、咳嗽、发热等症状都会增加机体能量的消耗，如果不能通过加强营养及时补充能量，就会延长病程。

因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，适当多摄取一些蛋白质、维生素和微量元素，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、蔬菜、水果等才有助于康复。

2、认为感冒后只要关闭门窗蒙头睡，捂一身大汗就可治疗。

这只是一种假象，因为出汗后身体似乎轻松一些，但并不能缩短病程，更不能痊愈。

人患感冒时进食减少，体质较弱，如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。