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烩制三款果汁 美容又瘦身

烩制三款果汁 美容又瘦身

在喧闹的城市中,什么东西都要学着自己动手,这样才会丰衣足食。想要美丽又有骄人身材,其实也不难只要自己学着做做就好了。下面带你学学diy既美容又瘦身的果汁吧。

西瓜凤梨柠檬汁 原料:西瓜200克,凤梨100克,柠檬半个

做法:

a.将西瓜及凤梨去皮。

b.把柠檬榨汁待用。

c.用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。

功效:

柠檬本来就含有丰富的维生素c和柠檬酸,是美白瘦身圣品

西瓜含有丰富的维生素c和茄红素,又含磷、钙、钠等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤

凤梨含维生素e、c以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

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