除了感冒外还有压力过大也会让人疲惫

不知大家有没有一种感觉是有时候感觉特别疲惫，仿佛也没做过什么，是不是找不回任何原因？其实将近一半的女人都会有这样的困扰，据专家说这是你的身体在向你发出警告的信号，这时候就该引起重视，多注意一下身体上有哪些地方不舒服，以得到及时的治疗。

感冒外在表现：

浑身无力、肌肉酸疼、食欲下降。他所能做的也只不过是让你吃些药，缓解症状而已。其实最有效的缓解感冒疲惫方法是——保持规律作息、充足睡眠、健康饮食和适当步行，这样你才能迅速恢复健康、恢复活力。2

粗暴地被叫醒外在表现：起床后一上午都打不起精神，思考缓慢。解决方案：把你的闹铃声调成柔和的音乐，或把卧室窗帘换薄一点，利用清晨慢慢变亮的自然日光把自己逐步唤醒，这样你就可以充满活力地起床，让大脑尽快调整到最佳状态。

此外，你还可以放一瓶鲜花在床边，如果一睁眼就可以看到新鲜美丽的花，会让你更加精神振奋，心情大好。3