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肩颈酸痛扩背运动马上松

肩颈酸痛扩背运动马上松

“你有酸痛困扰吗?”根据一项调查指出,台湾1年使用约4亿3千8百万片酸痛贴片,平均1个人每月即使用6片酸痛贴片,总长度足足可以绕台湾7圈。现代人长时间打电脑、滑手机、姿势不正确,以及运动伤害,都可能造成肩颈、腰酸背痛。日本骨科医师开发出弹力绳,示范简单的伸展动作,即可轻松缓解酸痛不适。

不仅台湾人有酸痛的毛病,有过劳现象的也不遑多让,根据日本一项针对全国的调查发现,男女的不适症状排行榜中,肩膀酸痛、腰痛,即包办第一、第二名。有鉴于此,日本骨科医师藏本理枝子开发出具有延展性的qq弹力绳,并由有氧教练潘若迪示范几招简单的伸展动作,让上班族有效缓解肩颈酸痛等毛病,还可以顺便舒缓五十肩与消除瘦蝴蝶袖。

“正确姿势”改善疼痛及酸痛

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