肩颈舒缓改善亚健康

如今大多数都市人工作压力大，生活作息不规律，加上缺乏运动，导致肩颈容易疲劳，从而出现亚健康症状、面色晦暗等问题。日常居家多做肩颈运动的同时，不妨向专业机构寻求舒缓妙方。

肩颈舒缓课程主要针对头、颈、肩、胸部位，打开经穴，对背部督脉的大椎穴、头部的百会穴、太阳穴、胸部的膻中穴等穴施以开穴，运用独特的手技，配合纯正、高浓度的精油，快速渗入经络、血液中，促进新陈代谢，软化畅通经络，安抚调整神经系统，改善亚健康症状。

步骤1闻香选精油

先饮花茶，接着沐浴。然后根据睡眠质量不好的情况选择以薰衣草为主要原料的精油。接着闻香。之后重点在背部、头部、胸部、肩颈涂抹精油进行按摩。