健美的标准你达到了吗？

我们所说的人体体型健美，是指健、力、美的有机结合。从自然美的角度来看，主要指谐调、丰满，有生机、有力量。从造型美的角度来看，应该是匀称、均衡、稳定、统一。也就是说，寓美于健，健美相融，并把体型美同仪表美、行为美、心灵美统一起来。

综汇古今中外对人体体型健美的共识，我们总结出现代人体体型健美应具备以下10个条件

一、骨骼发育正常，关节不显粗大突出，身体各部分之间的比例适当和匀称。

二、男子肌肉均衡发达，四肢肌肉收紧时，其肌肉轮廓清晰。女子体态丰满而无肥胖臃肿感，男女皮下脂肪适度。

三、五官端正，自然分布于面部，并与头部的比例配合协调。女子应眼大眸明，牙洁整齐，鼻子挺直，脖颈修长。男子应面孔轮廓清晰分明，五官和谐，眼睛有神。

四、双肩对称，男子应结实、挺拔、宽厚。女子应丰满圆润，微呈下削，无耸肩或垂肩之感。