很多人即使明白自己身体并非完全健康,仍然不愿意花时间去调理,而更多的人是以为自己没有毛病,所以轻飘飘地对待每一个健康细节。但是你可知道有些亚健康问题稍不留意,即会酿成大病?下面一起来看看十大亚健康的表现,不妨“对号入座”,调整一下自己的饮食起居。
1.想吃辣的东西
人在紧张疲劳时,口味往往会变重,或觉得没有食欲,就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好,而且这类食物有发散作用,容易耗气,会让人感觉疲倦,降低免疫力。
2.指甲有白点
中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。
当人体调控功能储备力适应力和自愈力出现减退时,人体对自然环境和社会环境适应能力降低,对疾病防御能力降
不管何种原因引起的亚健康,不管哪种表现的亚健康,最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下,提高自身免疫
白领你的健康打几分现阶段,人们对“白领”一词比较认可的含义是指靠知识谋生,领取稳定且较丰厚的年俸月薪
三是社会适应不良性亚健康,表现在人与人之间的心理距离变大,交往频率和互信度下降,对社会产生畏惧感,缺
前不久公布的一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中青年健康状况的调查结果显示,66%的人有失眠、多
它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体
世界卫的生组织的一项全球性调查表明,全球真正健康的人仅占5%经医生检查,诊断的病人也只有20%、而7
七天长假之后,要将节日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉,再让它们牵扯自己
黑眼圈→肝脏表现:面部、眼眶周围都有色素沉着黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能
腰疼症状腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰疼既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,有时候
脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及
经常加班导致的生物钟改变,肌体的内分泌功能紊乱,以及对睡眠产生的紧张心理,让不少人到了想睡觉的时候也
专家通过多年来的临床研究发现,在排除器质性疾病之后,在以下30个项目中有6项者,即可初步认定处于亚健
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