裸体健身五个方案瘦的疯狂

私密裸体第一招性生活运动

其实性生活本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性生活，你就不用痛苦的为了减肥而绝食了。

私密裸体第二招做家务

一个人在家的时候，不妨裸着做一次家务。把窗帘拉上，然后清洗厨房，擦地板，洗衣服等等。对女性来说，在家里把紧身的内脱掉是身体的解放，对乳腺和妇科健康都很有帮助。

私密裸体第三招沐浴

积极进取，快乐工作，愉快每一天是我们这套小体操的目的。下面是我们为您演示的裸体瘦身浴缸操，希望对你有所帮助。

1、使大腿紧绷在浴缸内双手向后支撑而坐，双腿弯曲，膝盖并拢，分别向两侧倒下去，要尽量贴到浴缸底。