男性是一个家庭的主要生产力,是家庭的“顶梁柱”,所承受的各种压力也大,健康在不知不觉中受到侵害。然而,很多男性对自己的健康并不重视。因此,世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”,号召世界各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。
营养是健康的基础,因此,关注男性健康首先要从合理膳食、均衡营养做起。以谷类为主,食物多样,天天吃蔬菜和水果,常吃豆类及乳制品,每天适量的鱼、蛋和瘦肉,这是必须遵循的饮食基本原则。
1、食物多样不吃或少吃甜食,营养搭配合理,每天吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果。水果含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,防治便秘,预防肠癌的作用。水果含较多的果胶,这种可溶性膳食纤维有降低胆固醇作用,有利于预防动脉粥样硬化,还能与肠道中的有害物质促使其排出体外。水果中还含有黄酮类物质、芳香物质等植物化学物质,它们具有特殊生物活性,有益于机体健康。
鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物提供优质的蛋白质,可以增强机体的免疫力。奶类制品富含钙质,有益于骨骼健康。牡蛎等海产品中含有丰富的锌,有益于男性功能和健康。
若脾胃受损,使脾不健运,输化失常,则水谷精微变为浊脂,进入血液而使血脂升高浊脂越积越多,不得清化而变
khan及其同事对33位患有稳定性冠心病(cad)且血压正常的病人就依贝沙坦对动脉硬化相关的炎症指征
为了保持人体的正常生理功能,避免早期发生动脉硬化,最好从儿童时期起就要开始预防,从小培养健康的生活方
症状主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度,主动脉粥样硬化常无症状,冠状动脉粥样硬化者,若管径狭窄达
因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限
这类已确诊但目前仍未有明显病症的患者日常应控制好血压,并且定期检查夹层有无变化,一旦出现剧烈腹痛胸痛
又由于乙醇可以产生一定的热卡,长期持续饮酒者往往蛋白质糖类又摄入不足,导致营养不良,后者和细胞微管系
迄今尚无治疗的特效药物,戒酒仍是目前最为有效的治疗措施,戒酒可逆转酒精性肝和减轻酒精性肝炎的程度,提
①凯西莱片能增强肝脏解毒功能,同时加快乙醇和乙醛的降解和排泄。口服,每日3次,每次200毫克。具有服
非酒精性脂肪肝的发生除了肥胖外往往并不伴随任何特殊的症状,它和不良的饮食习惯和生活方式有关,也会造成
肝脏不仅参与了食物的消化过程,糖类、蛋白质、脂肪、维生素与激素等的代谢,同时还担负着重要的解毒和废物
如果肝、脾密度比值小于1或肝脏的ct值低于脾即可诊断为脂肪肝,二者的比值可作为衡量酒精性脂肪肝的参考
症状有乏力、腹胀、肝区胀痛、四肢麻木者可供参考,实验室检查,特别是ggt、tg、ast/alt中有1
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