蒲公英瘦身食谱一周掉5斤

蒲公英的种子，很小的时候课本上就有这样一篇。很美，现在蒲公英还有减肥的作用。现在就来看看吧。

1、蒲公英薄荷瘦身茶

材料蒲公英100g（或干品30g）,干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片

做法材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。（或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水冲泡也可。）

用法每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。

功效清热利尿，可帮助减肥。

2、蒲公英排毒瘦身粥

材料蒲公英100g（或干品30g），粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。