百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 健康养生 > 正文

如何选择有助颈椎健康的枕头

如何选择有助颈椎健康的枕头

人的一生有1/3时间在睡眠中度过,枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头不仅能够保障高质量睡眠,而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。网友推荐的颈椎养护技巧

通过下面的三项内容,可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头选型、选高、选质

如何选型

一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉韧带疲劳

传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象。

根据人体工学,枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。

近年来,随着人体工学的发展,健康专家设计出了多款更符合人体工学的“颈椎修复枕”,其中如下两款设计得到了广大消费者的认可。

<上一页123下一页>
相关内容
枕头 颈椎 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1