新年伊始,首要任务应该是睡个好觉。只有睡得好,才有精力投入工作、学习和生活。美国“雅虎女性网”最新载文指出,保证高质量的睡眠,硬件是关键,应该做好以下3件事。
选对枕头。合理的枕头必须具备两项科学的高度和舒适的硬度。喜欢仰卧的人,枕头受压后的高度为5厘米左右。喜欢侧卧者,高度为10厘米。而个人睡姿偏好不同,枕头硬度也应有区别。喜欢侧卧的人需要硬度稍大的枕头。习惯仰卧者的枕头硬度应该适中。喜欢俯卧的人需要软一些的枕头。过敏患者最好选择人工合成材料的枕头。另外,枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。
选对床垫。床垫最关键的部分是其中的弹簧。床垫使用5—7年后,无论是否完好,都应该更换。如果床垫出现明显松垮或鼓包,或者一觉醒来后,感觉身体发僵,特别是肩部、胯部和后背疼痛,一定要及时更换。
选对床单。床单对于保证良好的睡眠也很重要,建议选手感厚实、清爽的纯棉床单,或光滑、柔细的棉缎床单,法兰绒床单适宜冬季使用。清洗时,床单应使用中性洗涤剂清洗,低温烘干或者自然晾干。
硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状况,前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,不一定是阳痿,如
勃起功能障碍(ed)是男性性功能障碍的一种。它是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或虽然有勃
“经常抽烟的人,尤其是一天抽十支以上的人,其性欲要明显低于不抽烟的人,而且性生活次数也比不抽烟的人少
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颈椎病带来的头痛眩晕手臂酸胀乏力颈性高血压颈性胃炎颈心综合征等,给生活工作带来了种种不便,大大降低生
如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能
日常进行睾丸养护时需要注意,少穿紧身裤,热水浴或桑拿每周最多一次,而且温度不要超过50℃,每次不能超
有些男性朋友通过比较发现,自己的睾丸比别人小了一点,就忐忑不安,还有些男性朋友觉得自己两侧的睾丸一大
精曲小管是产生精子的地方,一个人一生中产生的精子数目大得惊人,一次射精3-4毫升,含有3-4亿个精子
酒和可乐尽量少喝男子性功能的发挥,需要有足够数量的睾丸酮,它是一种重要的雄激素,能“驱动”性特征的发
再说了这能治愈吗?专家分析应该告诉每个正犹豫着要不要治疗勃起不坚的男性无论是心因性还是器质性疾病导致
很多网友提出过这一问题,因为勃起时的硬度直接关系到性生活的美满,所以这个问题会被所有人重视,相信所有
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