糖人吃饭要吃得像

说到糖尿病，很多人的第一印象就是，完了，想吃吃，想喝喝，好日子一去不返了。相信很多糖尿病患者有体验，那就是从患病后，无论是家人还是医生，都会在你耳边念叨，要“管住嘴，迈开腿”，这样才能活的久。呃~~~难道糖尿病人真的就跟美食无缘了么？

糖人控制饮食不等于挨饿

糖尿病专家解释，我们说的“管住嘴”是指患者要控制饮食，不要无所顾忌地大吃大喝。这是因为饮食与糖尿病病情的控制好坏息息相关，饮食治疗是糖尿病治疗的基础。而且合理的饮食，不仅有助于血糖的控制，还有助于控制体重、降血压和降血脂等好处。对于糖尿病患者来说，无论哪种类型糖尿病，或病情轻重，或病程长短，或是否已接受药物治疗，都需要控制饮食，但控制饮食不等于挨饿。

日常生活中，有些患者认为饮食治疗就是限制饮食或不吃含糖量高的食物。还有些患者甚至减少餐次，比如不吃早餐或晚餐以达到控制血糖的目的。结果往往发现血糖并没有得到良好的控制。这是为什么呢？控制饮食是指限制每日总热量，同时保持碳水化合物、蛋白质及脂肪等三大营养物质均衡，而非限制饮食、挨饿或偏食。