越入夏,越犯困。“我吃完午饭,回到办公桌前,不知不觉就开始‘小鸡啄米’了。”这是在银行上班的小眉最发愁的问题,“大夏天的,吃完午饭就困了,打不起精神,可趴桌上睡又太痛苦,一觉起来,腰酸背痛腿发麻。”最可怕的呢,还是形象问题,小眉在写字楼内部的qq群里和一大帮同事们诉苦我这么讲究的姑娘,万一在办公室里睡得口水瞎流,碰巧我喜欢的帅哥从我办公桌前走过……这形象不是大毁特毁啊?
夏天夜晚短,白日长,午后补觉有利于下午工作集中精神。如今,各显神通的午休高招正在写字楼里悄然兴起传统点的,带张折叠床。新潮点的,扛着行军床来上班。想护肤养生的,睡个美容觉,做个盲人推拿。
中午不睡,下午崩溃。这是白领们之间心领神会的真理。
在新华路一家广告公司做文案的小米,午间趴在桌上睡觉,总会响起如雷的鼾声。“我们都要被你的呼噜声轰出门外了。”同事开玩笑说,居然还有同事恶搞,偷偷地拿自己的手机录下小米的呼噜声,然后作为短信铃声,每当来了短信,大家都忍不住爆笑。
仰卧在床上,两腿伸直,手掌伸到后脑下,掌心向上,用头紧紧压手心,哪边肩痛就压哪边,每次至少压20分钟
美国疾病控制和传染病学如果今年你不想成为流感的受害人,可以试一试以下几个方法:勤洗手降低接触办公室病
有关专家认为,愚人节之所以在中国流行,除了个别前卫之士赶时髦外,很大程度是因为沉重的压力与烦闷的生活
选择独立包装的百力滋最佳,一来进食时容易留意到食量,减低吃过量的机会,二来每次吃一包,余下的小包可以
虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态,一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心
办公室养生六大禁忌
白领办公室养生运动,白领们每天都在办公室跟亲爱的电脑和文件夹为伴,相信做多了肯定会引起身体某些部位不
当你的一个手有空时,你可以捏捏你的耳朵,或者捏住耳尖往上提,可达到清火益智、心舒气畅、睡眠香甜的效果
在钢筋水泥的丛林里,用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力,享受轻松、宁静、和谐、舒适,重新找回快乐
据研究人员专门检测:在10平方米的密闭室内,如果4个人每天每人吸10支香烟,室内二氧化碳含量就会大大
屈臂运动将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部开
公室白领们长期工作在空气质量不好的环境中,容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状,办公环境变
健康小常识午餐后休息15分钟左右才能午休大部分的白领中午的休息时间并不长,要吃饭,要午睡,时间真的是
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